Lợi ích tuyệt vời khi sử dụng gối ôm lúc ngủ

Gối ôm mang lại rất nhiều điểm cộng sức khỏe cho giấc ngủ đấy!

Cho giấc ngủ ngon hơn

Sử dụng gối ôm khi ngủ không chỉ là sở thích của nhiều người, mà nó còn là một thói quen rất có lợi. Một chiếc gối ôm sẽ cho chúng ta có cảm giác an toàn và tâm lý thoải mái hơn khi ngủ. Nhờ đó, các bạn có thể có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, tránh tình trạng bị giật mình hay thức giấc thường xuyên, đồng thời cũng ít gặp ác mộng hơn.

Bên cạnh đó, gối ôm còn giúp chúng mình có được tư thế ngủ dễ chịu, nhất là khi nằm nghiêng. Nhờ đó, các bạn có thể hạn chế được tình trạng tay chân bị đè nén hoặc tê tay chân khi ngủ.

Tốt cho sức khỏe

Nhờ khả năng hỗ trợ cho giấc ngủ ngon hơn, việc dùng gối ôm khi ngủ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, làm giảm thiểu nhịp tim, giúp hạ huyết áp, tăng cường hoạt động của các dây thần kinh, giảm thiểu chứng chuột rút, đau lưng và mang lại một loạt các hiệu ứng có lợi khác cho cơ thể.

Nhờ các tác dụng đặc biệt đó, ôm gối khi ngủ là một cách hiệu quả để hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim, giảm mệt mỏi, stress, tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, trầm cảm…

Cải thiện cảm xúc

Gối ôm không chỉ giúp chúng ta có được tâm lý thoải mái và an toàn khi ngủ, mà nó còn giúp cải thiện tâm trạng tổng thể. Nguyên nhân của điều này là do thời gian ngủ là lúc các cơ quan trên cơ thể và trạng thái tinh thần của chúng ta được nghỉ ngơi, ổn định lại trước khi bắt đầu một quá trình làm việc mới. Chính vì thế, tâm trạng khi ngủ có ảnh hưởng trực tiếp tới trạng thái tinh thần khi thức cũng như cảm xúc tổng thể của mỗi người.

Đặc biệt, đối với những bạn có sở thích ôm gối khi ngủ, tác dụng của gối ôm đối với tâm lý và cảm xúc còn tăng lên rất nhiều. Nó giúp sản xuất ra một loại hormone có tên là oxytocin, có tác dụng giảm huyết áp, căng thẳng, lo lắng, đồng thời còn có thể cải thiện trí nhớ nữa đấy!

Tips khi sử dụng gối ôm

- Các bạn nên chọn những chiếc gối to vừa phải. Gối nhỏ quá hoặc to quá sẽ làm giảm tác dụng, thậm chí còn gây phản tác dụng của gối ôm khi ngủ.

- Thường xuyên giặt vỏ gối và phơi gối dưới ánh nắng mặt trời để đảm bảo vệ sinh, tránh vi khuẩn gây bệnh.

- Tránh sử dụng thú nhồi bông để thay thế cho gối ôm. So với thú nhồi bông, một chiếc gối ôm sẽ giúp đảm bảo vệ sinh hơn rất nhiều đấy!

Bạn có thể xem thêm:

Theo: Kenh14.vn

______________________________________________ 

Lukhachdem Blog LKD: http://lukhachdemit.blogspot.com/

Posted By Unknown21:02

0

Đọc tiếp

Mất khoái cảm vì viêm âm đạo?

Em không có cảm giác khi quan hệ với chồng vì bị viêm âm đạo, em phải làm sao để khắc phục?

Xin chào chuyên mục tư vấn chuyện phòng the!

Em có một vấn đề thắc mắc, mong chuyên mục giải đáp giúp em!

Em năm nay 25 tuổi và đã lấy chồng được gần 1 năm. Trước khi kết hôn em có đi khám phụ khoa, bác sĩ khám nói cơ thể em bình thường, chỉ có điều em hay bị viêm âm đạo. Em cũng hay đi khám định kì, bác sĩ cho thuốc uống và thuốc rửa nhưng tới giờ vẫn chưa khỏi hoàn toàn.

Nhưng điều mà em lo lắng là trong gần 1 năm sinh hoạt vợ chồng em không đạt được cực khoái, thời gian gần đây em mất luôn cảm giác muốn được “yêu" mặc dù vợ chồng em chẳng xảy ra chuyện cãi cọ gì. Chồng em luôn yêu thương, quan tâm và chia sẻ công việc nhà với em. 

Nhiều lần em cũng nói cho anh ấy biết thực trạng của em khi quan hệ, anh ấy cũng đã chủ động đổi mới trong cách “yêu'' nhưng tất cả dường như vô ích. Thương chồng nhiều lần em đã giả vờ cho anh ấy vui, nhưng tâm trạng của em sau đó thì rất tệ!

Em biết nếu cứ kéo dài như thế này thì hôn nhân của em sẽ có 1 ngày tan vỡ, em không muốn như thế. Xin chuyên mục tư vấn giúp và cho em lời khuyên để em thoát khỏi tình cảnh này! Em xin chân thành cảm ơn! (Em gái)

Phụ nữ cũng nên chủ động trong chuyện chăn gối để tìm thấy cực khoái cùng chồng (Ảnh minh họa)

Trả lời:

Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:

Đúng là chuyện chăn gối vợ chồng không đơn thuần là một nhu cầu bản năng mà còn điều để gắn kết tình cảm vợ chồng. Tuy nhiên không phải lúc nào chuyện ấy cũng được như mong đợi. Chuyên mục nghĩ rằng vấn đề lớn nhất của em lúc này là chuyện em bị viêm nhiễm âm đạo. Tốt nhất em nên điều trị dứt điểm căn bệnh đó, khi ấy em mới có đầy đủ điều kiện tốt nhất để tận hưởng những điều tuyệt vời nhất với chồng.

Chuyện em bị viêm nhiễm âm đạo sẽ hạn chế rất nhiều cảm giác, khó đạt được cực khoái của em khi hai người quan hệ. Em và chồng nên tạm dừng chuyện quan hệ một thời gian, điều trị khỏi hẳn căn bệnh đó. Về vấn đề tâm lí, vợ chồng em sống hạnh phúc, chồng lại chiều chuộng như vậy thì sẽ không quá khó khăn để em tìm được cảm giác khi bên chồng. 

Ngoài ra, khi em đã chữa khỏi căn bệnh, để tăng cảm giác, ngoài việc chồng chủ động chính bản thân em cũng phải chủ động. Chỉ có em là người biết rõ nhất em muốn gì, có cảm giác ra sao. Hãy chủ động hơn trên giường, làm những gì em thích cùng với chồng, điều ấy sẽ mang tới cho em những khoái cảm, cực khoái tuyệt vời.

Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!

Ths. Bs Phạm Thị Vui (Khampha.vn)

______________________________________________

Lukhachdem Blog LKD: http://lukhachdemit.blogspot.com/

Posted By Unknown12:13

0

Đọc tiếp

Bí kíp trị đau đầu hiệu quả mà không phải uống thuốc

Cơn đau đầu sẽ được giải tỏa tức thì luôn đấy!

* Hoa oải hương có chứa một thành phần tự nhiên gọi là este giúp lcác dây thần kinh được thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Lưu ý:

- Các bạn tránh thoa dầu quá gần mắt nhé!

- Nên chọn mua tinh dầu ở các công ty, cửa hàng có uy tín để đảm bảo chất lượng.

- Đừng quên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!

Theo: Kenh14.vn

______________________________________________
Lukhachdem Blog LKD: http://lukhachdemit.blogspot.com/

Posted By Unknown09:47

0

Đọc tiếp

Nguyên nhân "gần kề" khiến bạn dễ mắc ung thư da

Nguyên nhân "gần kề" khiến bạn dễ mắc ung thư da.

Những điều mà chúng ta cần nắm được để hạn chế việc bị ung thư da.

Bạn có thể xem thêm:

Theo: Kenh14.vn

______________________________________________
Lukhachdem Blog LKD: http://lukhachdemit.blogspot.com/

Posted By Unknown03:23

0

Đọc tiếp

Ảnh hưởng sức khỏe khi ăn tào phớ quá nhiều

Tào phớ (tàu hũ) rất bổ dưỡng nhưng ăn trên 200g mỗi ngày thì không tốt đâu nhé!

Thiếu Iốt

Trong tào phớ có chứa một chất được gọi là saponins. Saponins có thể gây ra tình trạng đào thải Iốt trong cơ thể chúng ta. Do đó, khi ăn nhiều tào phớ, các bạn có thể rơi vào tình trạng thiếu Iốt. Chính vì vậy, chúng mình không nên ăn quá nhiều tào phớ trong một thời gian dài nhé!

Xơ vữa động mạch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tào phớ là một trong những món ăn có chứa rất nhiều methionine. Dưới tác dụng của enzyme trong dạ dày, nó có thể bị chuyển hóa thành homocysteine.

Điều này rất nguy hiểm bởi homocysteine có thể gây hại cho các tế bào nội mô ở thành động mạch, khiến cho cholesterol cùng các chất béo trung tính bị lắng đọng ở đây và gây nên tình trạng xơ vữa động mạch, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của chúng ta.

Tiêu hóa kém

Tào phớ là một món ăn rất giàu protein. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều, lượng protein được đưa vào cơ thể quá lớn sẽ gây nên chứng đầy bụng, khó tiêu và ảnh hướng xấu tới hệ tiêu hóa. Đặc biệt, nó còn làm cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể chúng ta.

Bên cạnh đó, tào phớ còn rất “thiếu thốn” chất xơ. Vì thế, nếu ăn quá nhiều, bạn có thể sẽ gặp rắc rối với chứng bệnh táo bón đấy!

Suy giảm chức năng thận

Trong tào phớ có chứa một lượng nhỏ chất Nitơ. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, lượng Nitơ nạp vào cơ thể cũng sẽ tăng lên đáng kể. Điều này gây cho thận một “áp lực” lớn bởi phải làm việc nhiều hơn để lọc thải Nitơ.

Việc thận phải làm việc “quá sức” trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu tới quá trình bài tiết, nhất là ở những người có vấn đề về thận và hệ bài tiết. Về lâu dài, nó sẽ dẫn tới suy yếu chức năng thận.

Ảnh hưởng chất lượng tinh trùng ở nam giới

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Mỹ, việc sử dụng quá nhiều tào phớ hay các sản phẩm từ đậu sẽ làm cho lượng tinh trùng giảm đáng kể, thậm chí còn gây ảnh hưởng xấu tới sự sinh tinh và hệ thống sinh sản của nam giới.

Chất phytoestrogens isoflavone dồi dào trong tào phớ có thể gây ảnh hưởng đến mức độ androgen nam, dẫn đến một loạt các hậu quả xấu. Vì thế, các bạn, nhất là các bạn nam cần “kiểm soát” lượng tào phớ mà chúng mình ăn mỗi ngày nhé!

Nguy hiểm khi ăn tào phớ có chứa thạch cao

Để tăng lợi nhuận và tạo sự hấp dẫn cho món ăn, rất nhiều cơ sở chế biến tào phớ đã sử dụng thạch cao với mức độ lớn. Điều này ảnh hưởng rất xấu tới người dùng. Thực tế, bột thạch cao là một dạng chất độn không tiêu được, vì thế có thể gây bất lợi cho tiêu hóa trong đường ruột. Nó có thể tạo nên cặn canxi trong đường ruột và thận, dẫn đến nguy cơ mắc sỏi thận.

Thậm chí, trong một số loại thạch cao còn có chứa một lượng kẽm, chì, asen… quá giới hạn cho phép đối với thực phẩm. Điều này rất nguy hiểm đối với cơ thể bởi có thể gây ngộ độc, ung thư, thậm chí còn ảnh hưởng tới tính mạng.

Vì thế, các bạn không nên ăn quá nhiều tào phớ. Đồng thời, chúng mình cũng nên lựa chọn những địa điểm chế biến đảm bảo để giữ an toàn cho cơ thể và sức khỏe nhé!

Theo: Kenh14.vn

______________________________________________ 

Lukhachdem Blog LKD: http://lukhachdemit.blogspot.com/

Posted By Unknown03:17

0

Đọc tiếp